Salud y Nutrición

Cómo combatir el frío en estos días de Invierno

marzo, 2014|

Durante las épocas de frío es fundamental nutrirnos de alimentos calóricos, que nos ayudarán a acumular reservas de energía, ya que nuestro organismo necesita más calorías para mantener el […]

Cómo recuperarnos de los excesos de la Navidad

octubre, 2013|

El primer paso es recuperar los horarios de sueño y comidas, reducir la cantidad de alimentos, hacer comidas más ligeras y aumentar el consumo de fruta y verdura en […]